Sopa da Grazi Massafera

Oie gente!! Vou deixar receita da sopinha que a musa aí do lado toma de veiz em quando, será por isso o carpicho dela?

Sopa de legumes

ingredientes:

1 cenoura em cubos

2 mandioquinhas em cubos

1 chuchu em cubos

01 batata grande em cubos

2 caldos de carne concentrados

3 xic chá de água

Como fazer

Corte os legumes deixando-os no mesmo tamanho.Em um refratário com tampa, dissolva os caldos bem moídos na água e coloque os outros ingredientes. Leve ao microondas, tampe e cozinhe por cerca de 20 minutos na potência 100%.Mexa duas vezes, tampe parcialmente e cozinhe por mais 6 minutos na potência 80%.Deixe descansar por 10 minutos antes de servir.Polvilhe queijo e sirva.

A moça é comportada, por isso tem o corpo que tem né gente?Beijooo

Delicias e mais delícias

Oláaaaa

Como sempre bisbilhoto os blogs por aí, peguei essa dica no site da Larissa(Meu emagrecimento) e resolvi colocar a receitinha p/ vcs, pois achei bem legal!

Bolo de caneca feito no microondas!!!

E no final do post tem opção para tornar o bolo um pouco light, verifiquem neste blog!!

Depois me digam se gostaram!!

bom apetite!

E como falei no meu blog, aí vai receitinha fácil de omelete, para 01 pessoa:

02 ovos

pedaço de cenoura ralada

4 azeitonas sem caroço

1/2 tomate

1/2 cebola

2 fatias de queijo lanche bem picadas

Mistura tudo, acrescenta sal ( coloquei pimenta tb) e coloque na frigideira...o resto vcs sabem né??

Beijoooooo

Delícias.......

Arroz Doce

Pegue aqui a sua receita !

Esse doce me lembra a infância, onde minha mãe e avó sempre faziam e eu adorava comê-lo quente!! Isso mesmo, quente, é uma delícia !Polvilhado com canela então, hummmm

Pastelão de forno

Ingredientes:

Massa

1 1/2 xic farinha de trigo

1/2 xic maizena

1/2 xic leite

1/2 xic óleo

1 colherinha de sal

1 colher sopa de fermento de bolo

Recheio

1 lata de palmito

4 tomates sem pele

1/2 xic de azeite

2 dentes de alho

3 cebolas

1 xic de leite

2 colheres de maizena

1 colherinha de sal

Modo de preparo

Misturar os ingredientes da massa e reservar,

Picar a cebola,o alho,o tomate e refogar no azeite

Colocar a maizena no leite para dissolver e engrossar o refogado

Tirar do fogo e colocar o palmito picado

Montar o pastelão em uma forma e pincelar com ovo

Levar so forno e assar por 30 min.

Segundona Light!

Vou me redimir depois de tantas guloseimas e colocar receitinhas lights, ok???

Panqueca de Ricota e Espinafre

Ingredientes
- 3 ovos

- 2 xícaras (chá) de leite desnatado

- 1 xícaras (chá) de farinha de trigo

- sal a gosto

- molho de tomate a gosto

- queijo mussarela light ralado a gosto

Recheio

- 200 g de ricota

- 200 g de espinafre cozido com sal

- 1 colher (sobremesa) de azeite'

- 1 dente de alho

Modo de Preparo

Bata os ovos, com o leite, a farinha de trigo e o sal no liqüidificador. Adicione uma porção da massa (aproximadamente 5 colheres de sopa) numa frigideira antiaderente. Com uma escumadeira, vire a massa, para que doure dos dois lados. Reserve as panquecas. Refogue a cebola e o alho no azeite. Junte o espinafre cozido e a ricota. Refogue por alguns minutos. Recheie as panquecas. Coloque-as em uma fôrma e cubra com molho de tomate e queijo mussarela light ralado. Leve ao forno por alguns minutos.

Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho
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Flan de Uva

Ingredientes

- 2 latas de creme de leite light

- 2 latas de medida de suco de uva concentrado

- 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor

- 1 xícara de açúcar light

Calda do Flan

- 2 xícaras (chá) de suco de uva

- 2 xícaras (chá) de água

- adoçante a gosto

Modo de Preparo

Flan:

Hidrate a gelatina por 10 minutos e depois coloque em banho-maria ou 5 segundos no microondas. Bata-a muito bem, adicione o creme de leite light, o suco de uva, a gelatina e o açúcar light no liquidificador. Despeje numa forma de pudim molhada e leve a geladeira por aproximadamente por 4 horas. Sirva desenformada, acompanhada da calda.

Calda:

Leve ao fogo brando o suco, a água e o adoçante e deixe ferver por aproximadamente 20 minutos. Deixe esfriar e leve à geladeira até o momento de servir.

Foto por : Douglas Aby Saber